她,外國版的「Angelababy」,被稱為全世界最會穿比基尼的女人,身材火辣,美到窒息!

WINNIELIEW     2016-11-14     檢舉

她,外國版的「Angelababy」,被稱為全世界最會穿比基尼的女人,身材火辣,美到窒息!

此文來自:環球旅行 ID:Viphuanqiu

今天小編要帶大家認識一個漂亮且勵志的妹子

看文章之前請備好紙巾擦口水

因為她長得很像女神Angelababy

還有令所有女人羨慕的小蠻腰、馬甲線

令所有男人噴鼻血的「蜜桃臀」、大長腿

還被稱為「全世界最會穿比基尼的女人」

這極品身材和童顏長相!實在美得太犯規!

姑娘名叫海嘉·拉芙凱蒂( Helga Lovekaty),雖然身材火爆,卻也僅僅只是個92年的妹子。身高173cm,長相甜美,現在是俄羅斯超模、演員。

姑娘日常會拍一些平面廣告,比如最近刷爆社交網絡的這組時尚婚紗照,絕對可以稱得上史上最性感新娘了。

當然,更多粉絲還是喜歡她穿的比較少的私房照......

因為高顏值和完美身材,拉芙凱蒂在ins上已經有近300萬的粉絲,比一般的網紅紅多了......

但是深入的了解她,你就不會簡單的把拉芙凱蒂當個網紅那麼簡單了。雖然童顏巨乳,靠無數美照吸引了人們眼球,但拉芙凱蒂真正折服人的卻是她對健身的堅持努力和健康積極的生活態度!

一個人的相貌是父母給的,可以天生長得漂亮,但是好身材沒有天生的,全是靠後天努力來的!

沒有一處性感是出生便有的,決定你基因的是父母,改變你的是自己。想要胸、要臀、要腹溝、還要馬甲線,那就只能靠一天一天的堅持鍛鍊......

來看看拉芙凱蒂平常是怎麼做的吧!

仰臥兩頭起抱球

全身運動,舒展四肢,收腹

俯撐收膝

接著強力虐腹肌

直臂俯撐左右交替側提膝

坐姿左右轉體

腰部斜肌也不放過

仰臥負重卷腹

坐姿收腿

練出馬甲線的必要姿勢

俯撐左右側點髖

仰臥半身卷腹

側臥卷腹

仰臥雙腳交替交叉

側身支撐體側屈

懸垂提膝

雙臂支撐提膝

仰臥交替舉腿

下斜仰臥起坐

倒掛卷腹

以上這一系列動作全是收腹練馬甲線的!

還有平板支撐更是每天必練

連力量型的擼鐵也變成了她的日常

練完再拉伸

這大長腿都快伸出螢幕了

除了健身

游泳和旅行也是拉芙凱蒂的最愛

無論在泳池還是在海邊

膚色健康、性感指數爆表的拉芙凱蒂

永遠都是人們的焦點

也許有人會說:一個女人身材本來就性感,還要穿這麼少去拍照,這就是赤裸裸的在秀啊......

可為什麼不秀呢?老娘天天在健身房裡揮灑無盡汗水才練出了蜂腰翹臀,為的就是美到沒朋友,難道還要天天裹得嚴嚴實實、羞於見人?

所以,拉芙凱蒂從不羞於展示自己的美,有料就要大膽秀出來,日常自拍照都是比基尼出鏡~

偶爾也會真空上陣......

當然,在工作中就更是毫無保留,畢竟模特這個工作就是展示身材。

其實無論性感還是嫵媚,在拉芙凱蒂眼中從來看不到色情,相反在她的笑容里還總是透出一股簡單和清純。

性感又不失清純,追求優秀和完美,敢對自己下狠心還對生活保持健康向上的心態,好的工作和百萬粉絲自然會找上門來。

姑娘們!拉芙凱蒂再次用自己的親身經歷告訴我們,後天的努力比長相更重要!

這個世界上真的沒有醜女人,只有懶女人!當你天天宅在家裡不運動、不學習、不曬陽光、不健身,整天和垃圾食品與沙發為伴時,看看拉芙凱蒂吧!

對自己狠一點,更要多愛自己一點!

不再只是化妝、保養、做美容,汗水才是最好的化妝品,健身才是最好的營養品!

等有一天,你也練出迷人的翹臀、纖細的雙臂、性感的馬甲線,到時候你的魅力,就是你自信走在路上的傲人資本!

抓緊一切機會享受生活,健身、旅行、變美吧!這個世界有那麼多美好,等著更加完美和自信的你去經歷和征服!

世界上沒有什麼可以取代堅持

只要你堅持,你就無所不能

願你早日成為自己想要的樣子